जानें आपकी थाली में क्या है
तिलापिया फ़िले
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना त्वचा, ग्रिल किया हुआ, बिना तेल, बिना नमक
90
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0 g
वसा1.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 90 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.7 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.3 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 28 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 37 g | 0 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 46 g | 0 g | 4.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
तिलापिया फ़िले के बारे में सवाल
तिलापिया फ़िले की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तिलापिया फ़िले की 100 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
तिलापिया फ़िले की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तिलापिया फ़िले की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
तिलापिया फ़िले की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तिलापिया फ़िले की 150 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
तिलापिया फ़िले की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
तिलापिया फ़िले की 200 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
तिलापिया फ़िले की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
तिलापिया फ़िले की 250 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0486E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
