जानें आपकी थाली में क्या है
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तला हुआ (सोया तेल में), बिना नमक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 180 kcal —
- प्रोटीन 22 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 10 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 34 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 56 g | 0 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट के बारे में सवाल
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 100 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 150 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 200 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 250 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0106E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
