जानें आपकी थाली में क्या है
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ, बिना तेल, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 141 kcal —
- प्रोटीन 23 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.3 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 59 g | 0 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट के बारे में सवाल
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 100 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 150 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 200 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 250 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0103E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
