जानें आपकी थाली में क्या है
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ग्रिल किया हुआ/भुना हुआ, बिना तेल, नमक के साथ, ब्राज़ीलियाई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 127 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.8 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 21 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 32 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 42 g | 0 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 53 g | 0 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट के बारे में सवाल
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 100 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 150 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 200 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मीठे पानी की मछली का फ़िलेट की 250 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0104E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
