जानें आपकी थाली में क्या है
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 340 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 14%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 9.9 g —
- सोडियम 400 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.88 mg 6%
- विटामिन K 14.5 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 183 µg 46%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 13.9 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 53 mg 4%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
- पोटैशियम 111 mg 2%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.09 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.39 mg 17%
- सेलेनियम 12.2 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 6 g | 40 g | 18 g |
| 1 मात्रा | 65 g | 221 | 3.9 g | 26 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 130 g | 442 | 7.8 g | 52 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 32.5 g | 111 | 2 g | 13 g | 5.8 g |
| 3 मात्राएँ | 195 g | 663 | 12 g | 78 g | 35 g |
| 4 मात्राएँ | 260 g | 884 | 16 g | 104 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3 g | 20 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 9 g | 60 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 12 g | 80 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 15 g | 100 g | 44 g |
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स के बारे में सवाल
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स की 100 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स की 1 मात्रा (65 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स की 1 मात्रा (65 g) में 221 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स की 2 मात्राएँ (130 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स की 2 मात्राएँ (130 g) में 442 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स की ½ मात्रा (32.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स की ½ मात्रा (32.5 g) में 111 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स की 3 मात्राएँ (195 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स की 3 मात्राएँ (195 g) में 663 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स की 4 मात्राएँ (260 g) में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स की 4 मात्राएँ (260 g) में 884 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स की 50 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फ्रेंच टोस्ट स्टिक्स की 150 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172035 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
