जानें आपकी थाली में क्या है
हरी सेम की प्यूरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
56
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.7 g
कार्ब्स4.2 g
वसा2.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 56 kcal —
- प्रोटीन 1.7 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
- वसा 2.9 g 4%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 1.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.7 g | 4.2 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.9 g | 2.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.6 g | 6.3 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 113 | 3.4 g | 8.4 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 141 | 4.3 g | 11 g | 7.3 g |
हरी सेम की प्यूरी के बारे में सवाल
हरी सेम की प्यूरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी सेम की प्यूरी की 100 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
हरी सेम की प्यूरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी सेम की प्यूरी की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
हरी सेम की प्यूरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी सेम की प्यूरी की 150 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
हरी सेम की प्यूरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी सेम की प्यूरी की 200 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
हरी सेम की प्यूरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरी सेम की प्यूरी की 250 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20257 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
