पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 349 kcal —
  • प्रोटीन 8.5 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 70 g 26%
  • वसा 1.7 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.2 g 1%
  • फ़ाइबर 7.4 g 26%
  • शर्करा 0.6 g —
  • सोडियम 3 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 10.7 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.15 mg 1%
  • विटामिन K 0.3 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
  • नायसिन (B3) 1 mg 6%
  • विटामिन B6 0.26 mg 15%
  • फ़ोलेट (B9) 15 µg 4%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 5 mg 0%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 40 mg 10%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 84 mg 7%
  • पोटैशियम 162 mg 3%
  • ज़िंक 0.72 mg 7%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
  • सेलेनियम 7.8 µg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3498.5 g70 g1.7 g
50 g50 g1754.2 g35 g0.8 g
150 g150 g52413 g105 g2.5 g
200 g200 g69817 g141 g3.3 g
250 g250 g87321 g176 g4.1 g

Flour, corn meal, coarsely ground के बारे में सवाल

Flour, corn meal, coarsely ground की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, corn meal, coarsely ground की 100 g में 349 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

Flour, corn meal, coarsely ground की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, corn meal, coarsely ground की 50 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Flour, corn meal, coarsely ground की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, corn meal, coarsely ground की 150 g में 524 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

Flour, corn meal, coarsely ground की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, corn meal, coarsely ground की 200 g में 698 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Flour, corn meal, coarsely ground की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Flour, corn meal, coarsely ground की 250 g में 873 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 176 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 29822 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर