जानें आपकी थाली में क्या है
फेइजोआ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल गूदा
47
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स10 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 0.5 g 1%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 3 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 29 mg 32%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.9 g | 10 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.5 g | 5.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.4 g | 16 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.8 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2.3 g | 26 g | 1.3 g |
फेइजोआ के बारे में सवाल
फेइजोआ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फेइजोआ की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
फेइजोआ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फेइजोआ की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
फेइजोआ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फेइजोआ की 150 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
फेइजोआ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फेइजोआ की 200 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
फेइजोआ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फेइजोआ की 250 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 14-090 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
