जानें आपकी थाली में क्या है
Egg fried organic
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
223
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स0.4 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 223 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
- वसा 18 g 24%
- संतृप्त वसा 4.1 g 20%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 504 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 413 mg 138%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 297 µg 33%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 2.9 µg 14%
- विटामिन E 3.4 mg 23%
- विटामिन K 8.4 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.43 mg 33%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 66.4 µg 17%
- विटामिन B12 2.4 µg 101%
खनिज
- कैल्शियम 67.4 mg 5%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 15.3 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 241 mg 19%
- पोटैशियम 149 mg 3%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 37.6 µg 68%
- आयोडीन 50.4 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 0.4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7.3 g | 0.2 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 22 g | 0.5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 29 g | 0.7 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 37 g | 0.9 g | 46 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Egg fried organic के बारे में सवाल
Egg fried organic की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg fried organic की 100 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Egg fried organic की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg fried organic की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Egg fried organic की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg fried organic की 150 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Egg fried organic की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg fried organic की 200 g में 446 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Egg fried organic की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg fried organic की 250 g में 558 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34662 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर