जानें आपकी थाली में क्या है
Egg boiled organic
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
167
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स0.4 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 167 kcal —
- प्रोटीन 15 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 0.4 g 0%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 131 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 429 mg 143%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 282 µg 31%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 2.6 µg 13%
- विटामिन E 2.2 mg 15%
- विटामिन K 0.95 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.45 mg 34%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 69.4 µg 17%
- विटामिन B12 2.7 µg 112%
खनिज
- कैल्शियम 67.9 mg 5%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 15.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 250 mg 20%
- पोटैशियम 155 mg 3%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 39.3 µg 71%
- आयोडीन 28.1 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 15 g | 0.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 7.6 g | 0.2 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 23 g | 0.5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 31 g | 0.7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 38 g | 0.9 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Egg boiled organic के बारे में सवाल
Egg boiled organic की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg boiled organic की 100 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Egg boiled organic की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg boiled organic की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Egg boiled organic की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg boiled organic की 150 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Egg boiled organic की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg boiled organic की 200 g में 334 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Egg boiled organic की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg boiled organic की 250 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34661 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर