जानें आपकी थाली में क्या है
एडैम मिनी व्हील पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मिनी व्हील
305
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स3.1 g
वसा22 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 305 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 14 g 71%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 735 mg 32%
- कोलेस्ट्रॉल 88 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 243 µg 27%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.15 µg 1%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 0.06 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 1.4 µg 57%
- कोलीन 15.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 715 mg 55%
- आयरन 0.82 mg 5%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 440 mg 35%
- पोटैशियम 74 mg 2%
- ज़िंक 3.1 mg 29%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 11.3 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 23 g | 3.1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 1.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 35 g | 4.6 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 46 g | 6.2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 58 g | 7.7 g | 55 g |
एडैम मिनी व्हील पनीर के बारे में सवाल
एडैम मिनी व्हील पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
एडैम मिनी व्हील पनीर की 100 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
एडैम मिनी व्हील पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
एडैम मिनी व्हील पनीर की 50 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
एडैम मिनी व्हील पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
एडैम मिनी व्हील पनीर की 150 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
एडैम मिनी व्हील पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
एडैम मिनी व्हील पनीर की 200 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
एडैम मिनी व्हील पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
एडैम मिनी व्हील पनीर की 250 g में 763 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 29 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
