जानें आपकी थाली में क्या है

पूर्वी सीप

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ब्लू पॉइंट, जंगली, ब्रेडक्रम्ब किया हुआ और तला हुआ

199

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन8.8 g

कार्ब्स12 g

वसा13 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	199	8.8 g	12 g	13 g
50 g	50 g	100	4.4 g	5.8 g	6.3 g
150 g	150 g	299	13 g	17 g	19 g
200 g	200 g	398	18 g	23 g	25 g
250 g	250 g	498	22 g	29 g	32 g

पूर्वी सीप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूर्वी सीप की 100 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

पूर्वी सीप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूर्वी सीप की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

पूर्वी सीप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूर्वी सीप की 150 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

पूर्वी सीप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूर्वी सीप की 200 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

पूर्वी सीप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूर्वी सीप की 250 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3119 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर