जानें आपकी थाली में क्या है

पूर्वी ओएस्टर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ब्लू पॉइंट, खेती किया हुआ, बेक किया या भुना हुआ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7 g

कार्ब्स7.3 g

वसा2.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	79	7 g	7.3 g	2.1 g
50 g	50 g	40	3.5 g	3.6 g	1.1 g
150 g	150 g	119	11 g	11 g	3.2 g
200 g	200 g	158	14 g	15 g	4.2 g
250 g	250 g	198	18 g	18 g	5.3 g

पूर्वी ओएस्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूर्वी ओएस्टर की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

पूर्वी ओएस्टर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूर्वी ओएस्टर की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

पूर्वी ओएस्टर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूर्वी ओएस्टर की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

पूर्वी ओएस्टर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूर्वी ओएस्टर की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

पूर्वी ओएस्टर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूर्वी ओएस्टर की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3192 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर