जानें आपकी थाली में क्या है

पूर्वी सीप

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ब्लू पॉइंट, जंगली, कच्चा

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.7 g

कार्ब्स2.7 g

वसा1.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	51	5.7 g	2.7 g	1.7 g
50 g	50 g	26	2.9 g	1.4 g	0.9 g
150 g	150 g	77	8.6 g	4.1 g	2.6 g
200 g	200 g	102	11 g	5.4 g	3.4 g
250 g	250 g	128	14 g	6.8 g	4.3 g

पूर्वी सीप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूर्वी सीप की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

पूर्वी सीप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूर्वी सीप की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

पूर्वी सीप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूर्वी सीप की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

पूर्वी सीप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूर्वी सीप की 200 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

पूर्वी सीप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूर्वी सीप की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3118 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर