जानें आपकी थाली में क्या है
डच लोफ़ डेली मीट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पुराने जमाने का, सूअर और गोमांस
265
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स3.8 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 265 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 3.8 g 1%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 7.1 g 36%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 944 mg 41%
- कोलेस्ट्रॉल 60 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 47 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.04 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.43 mg 36%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.68 mg 14%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.74 µg 31%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 0.16 mg 1%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 153 mg 12%
- पोटैशियम 225 mg 5%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 19 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 16 g | 3.8 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 7.9 g | 1.9 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 24 g | 5.7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 32 g | 7.6 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 40 g | 9.5 g | 45 g |
डच लोफ़ डेली मीट के बारे में सवाल
डच लोफ़ डेली मीट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डच लोफ़ डेली मीट की 100 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
डच लोफ़ डेली मीट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डच लोफ़ डेली मीट की 50 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
डच लोफ़ डेली मीट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डच लोफ़ डेली मीट की 150 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
डच लोफ़ डेली मीट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डच लोफ़ डेली मीट की 200 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
डच लोफ़ डेली मीट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डच लोफ़ डेली मीट की 250 g में 663 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1184 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
