जानें आपकी थाली में क्या है
दूधी कोफ्ता करी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
111
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.6 g
कार्ब्स9.3 g
वसा6.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 111 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 9.3 g 3%
- वसा 6.9 g 9%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- सोडियम 4 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 50 µg 6%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.5 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.24 mg 5%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.79 mg 4%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 37 mg 3%
- पोटैशियम 196 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2.6 g | 9.3 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.3 g | 4.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3.9 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5.2 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6.5 g | 23 g | 17 g |
दूधी कोफ्ता करी के बारे में सवाल
दूधी कोफ्ता करी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
दूधी कोफ्ता करी की 100 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
दूधी कोफ्ता करी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
दूधी कोफ्ता करी की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
दूधी कोफ्ता करी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
दूधी कोफ्ता करी की 150 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
दूधी कोफ्ता करी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
दूधी कोफ्ता करी की 200 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
दूधी कोफ्ता करी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
दूधी कोफ्ता करी की 250 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 15-774 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
