जानें आपकी थाली में क्या है
अनानास के साथ बत्तख
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
313
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स6.7 g
वसा26 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 313 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 6.7 g 2%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 7.6 g 38%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 264 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 2 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 18%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.8 mg 36%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- बायोटिन (B7) 4.8 µg 16%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 1.3 µg 54%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
- पोटैशियम 202 mg 4%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.61 mg 27%
- सेलेनियम 15 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 14 g | 6.7 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6.9 g | 3.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 21 g | 10 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 28 g | 13 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 35 g | 17 g | 64 g |
अनानास के साथ बत्तख के बारे में सवाल
अनानास के साथ बत्तख की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनानास के साथ बत्तख की 100 g में 313 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
अनानास के साथ बत्तख की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनानास के साथ बत्तख की 50 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
अनानास के साथ बत्तख की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनानास के साथ बत्तख की 150 g में 470 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
अनानास के साथ बत्तख की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनानास के साथ बत्तख की 200 g में 626 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
अनानास के साथ बत्तख की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
अनानास के साथ बत्तख की 250 g में 783 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-580 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर