जानें आपकी थाली में क्या है
सूखा-क्यूर्ड हैम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
230
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन29 g
कार्ब्स0.5 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 230 kcal —
- प्रोटीन 29 g 57%
- कार्बोहाइड्रेट 0.5 g 0%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 2250 mg 98%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 29 g | 0.5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0.2 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0.7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 72 g | 1.2 g | 32 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूखा-क्यूर्ड हैम के बारे में सवाल
सूखा-क्यूर्ड हैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा-क्यूर्ड हैम की 100 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सूखा-क्यूर्ड हैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा-क्यूर्ड हैम की 50 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
सूखा-क्यूर्ड हैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा-क्यूर्ड हैम की 150 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सूखा-क्यूर्ड हैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा-क्यूर्ड हैम की 200 g में 460 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
सूखा-क्यूर्ड हैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा-क्यूर्ड हैम की 250 g में 575 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 28812 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
