जानें आपकी थाली में क्या है
Dried pineapple coated with yoghurt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 418 kcal —
- प्रोटीन 8.3 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 10 g 50%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 55 g —
- सोडियम 226 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 3.9 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.6 µg 1%
- विटामिन C 28.3 mg 31%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.91 mg 6%
- विटामिन K 12.2 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.54 mg 41%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- विटामिन B6 0.38 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 36.2 µg 9%
- विटामिन B12 0.55 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 324 mg 25%
- आयरन 0.92 mg 5%
- मैग्नीशियम 60.2 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 230 mg 18%
- पोटैशियम 670 mg 14%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.33 mg 37%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 4.5 µg 8%
- आयोडीन 32.1 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 8.3 g | 55 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4.2 g | 28 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 13 g | 83 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 17 g | 111 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 21 g | 138 g | 43 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Dried pineapple coated with yoghurt के बारे में सवाल
Dried pineapple coated with yoghurt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dried pineapple coated with yoghurt की 100 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Dried pineapple coated with yoghurt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dried pineapple coated with yoghurt की 50 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Dried pineapple coated with yoghurt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dried pineapple coated with yoghurt की 150 g में 627 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Dried pineapple coated with yoghurt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dried pineapple coated with yoghurt की 200 g में 836 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Dried pineapple coated with yoghurt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dried pineapple coated with yoghurt की 250 g में 1045 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33268 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
