जानें आपकी थाली में क्या है
सूखी मटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
336
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स56 g
वसा2.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 336 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 56 g 20%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 17 g 60%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 22 g | 56 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11 g | 28 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 32 g | 84 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 43 g | 112 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 54 g | 140 g | 5.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूखी मटर के बारे में सवाल
सूखी मटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी मटर की 100 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
सूखी मटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी मटर की 50 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
सूखी मटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी मटर की 150 g में 504 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
सूखी मटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी मटर की 200 g में 672 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
सूखी मटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखी मटर की 250 g में 840 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 1049 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
