जानें आपकी थाली में क्या है
सूखा क्रैनबेरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चीनी के साथ
332
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.3 g
कार्ब्स76 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 332 kcal —
- प्रोटीन 0.3 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 76 g 28%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 5.7 g 20%
- शर्करा 73 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.3 µg 0%
- विटामिन K 5.1 µg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
- विटामिन B6 0.43 mg 25%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.16 mg 1%
- मैग्नीशियम 3.9 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7.5 mg 1%
- पोटैशियम 58 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 0.3 g | 76 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 0.1 g | 38 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 0.4 g | 115 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 0.5 g | 153 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 0.6 g | 191 g | 2.5 g |
सूखा क्रैनबेरी के बारे में सवाल
सूखा क्रैनबेरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा क्रैनबेरी की 100 g में 332 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
सूखा क्रैनबेरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा क्रैनबेरी की 50 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
सूखा क्रैनबेरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा क्रैनबेरी की 150 g में 498 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
सूखा क्रैनबेरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा क्रैनबेरी की 200 g में 664 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
सूखा क्रैनबेरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूखा क्रैनबेरी की 250 g में 830 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 191 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13178 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
