जानें आपकी थाली में क्या है
Doughnut, cream & jam filled
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 320 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 11 g 53%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 250 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 165 µg 18%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.48 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 30 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 75 mg 6%
- आयरन 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 101 mg 8%
- पोटैशियम 118 mg 3%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 22 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4.8 g | 31 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2.4 g | 16 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7.2 g | 47 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9.7 g | 62 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12 g | 78 g | 49 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Doughnut, cream & jam filled के बारे में सवाल
Doughnut, cream & jam filled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Doughnut, cream & jam filled की 100 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Doughnut, cream & jam filled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Doughnut, cream & jam filled की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Doughnut, cream & jam filled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Doughnut, cream & jam filled की 150 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Doughnut, cream & jam filled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Doughnut, cream & jam filled की 200 g में 640 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Doughnut, cream & jam filled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Doughnut, cream & jam filled की 250 g में 800 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A1145 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
