जानें आपकी थाली में क्या है
सलाद के साथ पिटा ब्रेड में डोनर कबाब
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 248 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 7.5 g 38%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 1.1 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.46 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.6 mg 12%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- बायोटिन (B7) 1.2 µg 4%
- फ़ोलेट (B9) 25 µg 6%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 49 mg 4%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 133 mg 11%
- पोटैशियम 276 mg 6%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 14 g | 13 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.1 g | 6.3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 28 g | 25 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 35 g | 31 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सलाद के साथ पिटा ब्रेड में डोनर कबाब के बारे में सवाल
सलाद के साथ पिटा ब्रेड में डोनर कबाब की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद के साथ पिटा ब्रेड में डोनर कबाब की 100 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
सलाद के साथ पिटा ब्रेड में डोनर कबाब की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद के साथ पिटा ब्रेड में डोनर कबाब की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
सलाद के साथ पिटा ब्रेड में डोनर कबाब की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद के साथ पिटा ब्रेड में डोनर कबाब की 150 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
सलाद के साथ पिटा ब्रेड में डोनर कबाब की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद के साथ पिटा ब्रेड में डोनर कबाब की 200 g में 496 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
सलाद के साथ पिटा ब्रेड में डोनर कबाब की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद के साथ पिटा ब्रेड में डोनर कबाब की 250 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-526 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
