जानें आपकी थाली में क्या है
देवiled गुर्दे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
129
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स1.4 g
वसा7.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
- वसा 7.7 g 10%
- संतृप्त वसा 3.1 g 15%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 189 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 140 µg 16%
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन E 0.97 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.5 mg 115%
- नायसिन (B3) 6.1 mg 38%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 2.9 mg 58%
- विटामिन B6 0.44 mg 26%
- बायोटिन (B7) 27.2 µg 91%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 10.2 µg 425%
खनिज
- कैल्शियम 31 mg 2%
- आयरन 4.5 mg 25%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 239 mg 19%
- पोटैशियम 338 mg 7%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.53 mg 59%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 14 g | 1.4 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 6.9 g | 0.7 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 21 g | 2.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 27 g | 2.8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 34 g | 3.5 g | 19 g |
देवiled गुर्दे के बारे में सवाल
देवiled गुर्दे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
देवiled गुर्दे की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
देवiled गुर्दे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
देवiled गुर्दे की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
देवiled गुर्दे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
देवiled गुर्दे की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
देवiled गुर्दे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
देवiled गुर्दे की 200 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
देवiled गुर्दे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
देवiled गुर्दे की 250 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-576 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
