जानें आपकी थाली में क्या है
मिठाई वाला करौदा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
40
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स9.2 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 40 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 9.2 g 3%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 9.2 g —
- सोडियम 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 26 mg 29%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.37 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- बायोटिन (B7) 0.1 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.7 g | 9.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.1 g | 14 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.4 g | 18 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1.8 g | 23 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मिठाई वाला करौदा के बारे में सवाल
मिठाई वाला करौदा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिठाई वाला करौदा की 100 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
मिठाई वाला करौदा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिठाई वाला करौदा की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
मिठाई वाला करौदा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिठाई वाला करौदा की 150 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
मिठाई वाला करौदा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिठाई वाला करौदा की 200 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
मिठाई वाला करौदा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मिठाई वाला करौदा की 250 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 14-103 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
