जानें आपकी थाली में क्या है
डेनी का coleslaw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 183 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 9.6 g 3%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 8.2 g —
- सोडियम 376 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 23 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 42 µg 5%
- विटामिन C 13.2 mg 15%
- विटामिन E 0.93 mg 6%
- विटामिन K 86.1 µg 72%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.26 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.32 mg 6%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 0.34 mg 2%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 29 mg 2%
- पोटैशियम 141 mg 3%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 1 g | 9.6 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 91 g | 167 | 0.9 g | 8.7 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 182 g | 333 | 1.8 g | 17 g | 27 g |
| ½ मात्रा | 45.5 g | 83 | 0.4 g | 4.4 g | 6.8 g |
| 3 मात्राएँ | 273 g | 500 | 2.6 g | 26 g | 41 g |
| 4 मात्राएँ | 364 g | 666 | 3.5 g | 35 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 0.5 g | 4.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 1.5 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 1.9 g | 19 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 2.4 g | 24 g | 38 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डेनी का coleslaw के बारे में सवाल
डेनी का coleslaw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डेनी का coleslaw की 100 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
डेनी का coleslaw की 1 मात्रा (91 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डेनी का coleslaw की 1 मात्रा (91 g) में 167 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
डेनी का coleslaw की 2 मात्राएँ (182 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डेनी का coleslaw की 2 मात्राएँ (182 g) में 333 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
डेनी का coleslaw की ½ मात्रा (45.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डेनी का coleslaw की ½ मात्रा (45.5 g) में 83 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
डेनी का coleslaw की 3 मात्राएँ (273 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डेनी का coleslaw की 3 मात्राएँ (273 g) में 500 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
डेनी का coleslaw की 4 मात्राएँ (364 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डेनी का coleslaw की 4 मात्राएँ (364 g) में 666 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
डेनी का coleslaw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डेनी का coleslaw की 50 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
डेनी का coleslaw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डेनी का coleslaw की 150 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169023 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
