जानें आपकी थाली में क्या है
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 295 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 798 mg 35%
- कोलेस्ट्रॉल 44 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14 µg 2%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 8.1 mg 50%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.4 mg 27%
- विटामिन B6 0.47 mg 27%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.14 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.72 mg 4%
- मैग्नीशियम 30 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 273 mg 22%
- पोटैशियम 334 mg 7%
- ज़िंक 0.71 mg 6%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 17 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 19 g | 21 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 194 g | 572 | 37 g | 41 g | 28 g |
| 2 मात्राएँ | 388 g | 1145 | 74 g | 81 g | 56 g |
| ½ मात्रा | 97 g | 286 | 19 g | 20 g | 14 g |
| 3 मात्राएँ | 582 g | 1717 | 112 g | 122 g | 84 g |
| 4 मात्राएँ | 776 g | 2289 | 149 g | 162 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9.6 g | 11 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 29 g | 31 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 38 g | 42 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 48 g | 52 g | 36 g |
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स के बारे में सवाल
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स की 100 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स की 1 मात्रा (194 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स की 1 मात्रा (194 g) में 572 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स की 2 मात्राएँ (388 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स की 2 मात्राएँ (388 g) में 1145 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स की ½ मात्रा (97 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स की ½ मात्रा (97 g) में 286 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स की 3 मात्राएँ (582 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स की 3 मात्राएँ (582 g) में 1717 kcal होती हैं, साथ ही 112 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 84 g वसा होती है।
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स की 4 मात्राएँ (776 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स की 4 मात्राएँ (776 g) में 2289 kcal होती हैं, साथ ही 149 g प्रोटीन, 162 g कार्बोहाइड्रेट और 113 g वसा होती है।
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स की 50 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डेनी के चिकन स्ट्रिप्स की 150 g में 443 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169022 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
