जानें आपकी थाली में क्या है
डिलक्स पनीर पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मोटी/सामान्य पपड़ी, जंमी हुई, पकी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 242 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 10%
- वसा 8.6 g 11%
- संतृप्त वसा 4.5 g 22%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 371 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 19.9 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 65 µg 7%
- विटामिन C 2.5 mg 3%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- विटामिन K 8.2 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 130 µg 32%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
- कोलीन 24.5 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 133 mg 10%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 15.6 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 153 mg 12%
- पोटैशियम 127 mg 3%
- ज़िंक 0.88 mg 8%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 7.9 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 11 g | 29 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5.4 g | 14 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 16 g | 43 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 485 | 22 g | 58 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 606 | 27 g | 72 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिलक्स पनीर पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
डिलक्स पनीर पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिलक्स पनीर पिज़्ज़ा की 100 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
डिलक्स पनीर पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिलक्स पनीर पिज़्ज़ा की 50 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
डिलक्स पनीर पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिलक्स पनीर पिज़्ज़ा की 150 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
डिलक्स पनीर पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिलक्स पनीर पिज़्ज़ा की 200 g में 485 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
डिलक्स पनीर पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिलक्स पनीर पिज़्ज़ा की 250 g में 606 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7982 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
