जानें आपकी थाली में क्या है
डैनिश शैली का सफेद ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डैनिश शैली
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 228 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 3.1 g 11%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 400 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 130 mg 10%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.42 mg 18%
- सेलेनियम 11 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 9.1 g | 45 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4.6 g | 22 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 14 g | 67 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 18 g | 89 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 23 g | 111 g | 6.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डैनिश शैली का सफेद ब्रेड के बारे में सवाल
डैनिश शैली का सफेद ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डैनिश शैली का सफेद ब्रेड की 100 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
डैनिश शैली का सफेद ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डैनिश शैली का सफेद ब्रेड की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
डैनिश शैली का सफेद ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डैनिश शैली का सफेद ब्रेड की 150 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
डैनिश शैली का सफेद ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डैनिश शैली का सफेद ब्रेड की 200 g में 456 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
डैनिश शैली का सफेद ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डैनिश शैली का सफेद ब्रेड की 250 g में 570 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-976 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
