जानें आपकी थाली में क्या है
फार्महाउस या स्प्लिट टिन सफेद ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 241 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 400 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- बायोटिन (B7) 2.8 µg 9%
- फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 172 mg 13%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 89 mg 7%
- पोटैशियम 135 mg 3%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.46 mg 20%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 9 g | 50 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4.5 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 14 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 18 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 23 g | 125 g | 5 g |
फार्महाउस या स्प्लिट टिन सफेद ब्रेड के बारे में सवाल
फार्महाउस या स्प्लिट टिन सफेद ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फार्महाउस या स्प्लिट टिन सफेद ब्रेड की 100 g में 241 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
फार्महाउस या स्प्लिट टिन सफेद ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फार्महाउस या स्प्लिट टिन सफेद ब्रेड की 50 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
फार्महाउस या स्प्लिट टिन सफेद ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फार्महाउस या स्प्लिट टिन सफेद ब्रेड की 150 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
फार्महाउस या स्प्लिट टिन सफेद ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फार्महाउस या स्प्लिट टिन सफेद ब्रेड की 200 g में 482 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
फार्महाउस या स्प्लिट टिन सफेद ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फार्महाउस या स्प्लिट टिन सफेद ब्रेड की 250 g में 603 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-977 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
