जानें आपकी थाली में क्या है
Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk, gluten-free, contains wheat starch
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 320 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 7.1 g 36%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 14 g —
- सोडियम 279 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 35.1 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 144 µg 16%
- विटामिन C 0.21 mg 0%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.91 mg 6%
- विटामिन K 6.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 46.8 µg 12%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 137 mg 11%
- आयरन 3.1 mg 17%
- मैग्नीशियम 15.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 117 mg 2%
- ज़िंक 0.67 mg 6%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 6.3 µg 12%
- आयोडीन 20.3 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4.5 g | 43 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2.3 g | 21 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 6.8 g | 64 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9.1 g | 86 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 11 g | 107 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk, gluten-free, contains wheat starch के बारे में सवाल
Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk, gluten-free, contains wheat starch की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk, gluten-free, contains wheat starch की 100 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk, gluten-free, contains wheat starch की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk, gluten-free, contains wheat starch की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk, gluten-free, contains wheat starch की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk, gluten-free, contains wheat starch की 150 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk, gluten-free, contains wheat starch की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk, gluten-free, contains wheat starch की 200 g में 640 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk, gluten-free, contains wheat starch की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Danish pastry, vanilla custard, low-fat milk, gluten-free, contains wheat starch की 250 g में 800 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32994 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
