जानें आपकी थाली में क्या है
केल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जमा हुआ, उबला हुआ
37
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2 g
कार्ब्स2.5 g
वसा1.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 37 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2 g | 2.5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1 g | 1.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3 g | 3.8 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4 g | 5 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5 g | 6.3 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
केल के बारे में सवाल
केल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केल की 100 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
केल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केल की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
केल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केल की 150 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
केल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
केल की 200 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
केल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
केल की 250 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 952 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
