जानें आपकी थाली में क्या है
क्रिस्पी चिकन फ़िलैट सैंडविच
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ़ास्ट फ़ूड, सैंडविच और बर्गर, सलाद पत्ता, टमाटर और मेयोनेज़ के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 276 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 14 g 17%
- संतृप्त वसा 2.5 g 12%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 617 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 29 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.69 mg 5%
- विटामिन K 4.6 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.8 mg 16%
- विटामिन B6 0.13 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 29 µg 7%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
- कोलीन 31.2 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 72 mg 6%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 144 mg 12%
- पोटैशियम 179 mg 4%
- ज़िंक 0.62 mg 6%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
- सेलेनियम 19.3 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.5 g | 13 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 16 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 22 g | 52 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 27 g | 65 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
क्रिस्पी चिकन फ़िलैट सैंडविच के बारे में सवाल
क्रिस्पी चिकन फ़िलैट सैंडविच की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिस्पी चिकन फ़िलैट सैंडविच की 100 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
क्रिस्पी चिकन फ़िलैट सैंडविच की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिस्पी चिकन फ़िलैट सैंडविच की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
क्रिस्पी चिकन फ़िलैट सैंडविच की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिस्पी चिकन फ़िलैट सैंडविच की 150 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
क्रिस्पी चिकन फ़िलैट सैंडविच की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिस्पी चिकन फ़िलैट सैंडविच की 200 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
क्रिस्पी चिकन फ़िलैट सैंडविच की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रिस्पी चिकन फ़िलैट सैंडविच की 250 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6339 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
