जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 291 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 15 g 20%
- संतृप्त वसा 4.7 g 24%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 626 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 29 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37 µg 4%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 16.5 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 4.4 mg 27%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 47 µg 12%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
- कोलीन 31.1 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 180 mg 14%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 208 mg 17%
- पोटैशियम 202 mg 4%
- ज़िंक 0.94 mg 9%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 21.6 µg 39%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 13 g | 23 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 322 g | 937 | 43 g | 75 g | 49 g |
| 2 मात्राएँ | 644 g | 1874 | 85 g | 149 g | 99 g |
| ½ मात्रा | 161 g | 469 | 21 g | 37 g | 25 g |
| 3 मात्राएँ | 966 g | 2811 | 128 g | 224 g | 148 g |
| 4 मात्राएँ | 1288 g | 3748 | 170 g | 298 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 6.6 g | 12 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 20 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 26 g | 46 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 33 g | 58 g | 38 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese के बारे में सवाल
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese की 100 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese की 1 मात्रा (322 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese की 1 मात्रा (322 g) में 937 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese की 2 मात्राएँ (644 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese की 2 मात्राएँ (644 g) में 1874 kcal होती हैं, साथ ही 85 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 99 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese की ½ मात्रा (161 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese की ½ मात्रा (161 g) में 469 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese की 3 मात्राएँ (966 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese की 3 मात्राएँ (966 g) में 2811 kcal होती हैं, साथ ही 128 g प्रोटीन, 224 g कार्बोहाइड्रेट और 148 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese की 4 मात्राएँ (1288 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese की 4 मात्राएँ (1288 g) में 3748 kcal होती हैं, साथ ही 170 g प्रोटीन, 298 g कार्बोहाइड्रेट और 198 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese की 50 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese की 150 g में 437 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27540147 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
