जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

243

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन21 g

कार्ब्स17 g

वसा9.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 243 kcal —
प्रोटीन 21 g 43%
कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
वसा 9.1 g 12%
संतृप्त वसा 3.3 g 17%
फ़ाइबर 0.6 g 2%
शर्करा 2.8 g —
सोडियम 504 mg 22%
कोलेस्ट्रॉल 61 mg 20%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 39 µg 4%
विटामिन C 0.4 mg 0%
विटामिन D 0.5 µg 3%
विटामिन E 0.89 mg 6%
विटामिन K 4.9 µg 4%
थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
नायसिन (B3) 6.7 mg 42%
विटामिन B6 0.48 mg 28%
फ़ोलेट (B9) 37 µg 9%
विटामिन B12 0.36 µg 15%
कोलीन 47.2 mg 9%

खनिज

कैल्शियम 168 mg 13%
आयरन 1.4 mg 8%
मैग्नीशियम 26 mg 6%
फ़ॉस्फ़ोरस 226 mg 18%
पोटैशियम 244 mg 5%
ज़िंक 1.1 mg 10%
कॉपर 0.07 mg 7%
सेलेनियम 27.7 µg 50%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	243	21 g	17 g	9.1 g
1 मात्रा	322 g	782	69 g	55 g	29 g
2 मात्राएँ	644 g	1565	138 g	109 g	58 g
½ मात्रा	161 g	391	34 g	27 g	15 g
3 मात्राएँ	966 g	2347	206 g	164 g	87 g
4 मात्राएँ	1288 g	3130	275 g	218 g	117 g
50 g	50 g	122	11 g	8.5 g	4.5 g
150 g	150 g	365	32 g	25 g	14 g
200 g	200 g	486	43 g	34 g	18 g
250 g	250 g	608	53 g	42 g	23 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese के बारे में सवाल

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese की 100 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese की 1 मात्रा (322 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese की 1 मात्रा (322 g) में 782 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese की 2 मात्राएँ (644 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese की 2 मात्राएँ (644 g) में 1565 kcal होती हैं, साथ ही 138 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese की ½ मात्रा (161 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese की ½ मात्रा (161 g) में 391 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese की 3 मात्राएँ (966 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese की 3 मात्राएँ (966 g) में 2347 kcal होती हैं, साथ ही 206 g प्रोटीन, 164 g कार्बोहाइड्रेट और 87 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese की 4 मात्राएँ (1288 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese की 4 मात्राएँ (1288 g) में 3130 kcal होती हैं, साथ ही 275 g प्रोटीन, 218 g कार्बोहाइड्रेट और 117 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese की 150 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27540153 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर