जानें आपकी थाली में क्या है
कुरकुरा चिकन बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ़ास्ट फ़ूड, फ़िलेट के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 300 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 5.7 g 29%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 868 mg 38%
- कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.9 mg 13%
- विटामिन K 6.6 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 64 µg 16%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
- कोलीन 22.3 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 44 mg 3%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 355 mg 28%
- पोटैशियम 206 mg 4%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
- सेलेनियम 10.1 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 12 g | 29 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 132 g | 396 | 16 g | 39 g | 20 g |
| 2 मात्राएँ | 264 g | 792 | 32 g | 77 g | 39 g |
| ½ मात्रा | 66 g | 198 | 7.9 g | 19 g | 9.9 g |
| 3 मात्राएँ | 396 g | 1188 | 47 g | 116 g | 59 g |
| 4 मात्राएँ | 528 g | 1584 | 63 g | 154 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6 g | 15 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 18 g | 44 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 24 g | 58 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 30 g | 73 g | 37 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कुरकुरा चिकन बिस्कुट के बारे में सवाल
कुरकुरा चिकन बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा चिकन बिस्कुट की 100 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
कुरकुरा चिकन बिस्कुट की 1 मात्रा (132 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा चिकन बिस्कुट की 1 मात्रा (132 g) में 396 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
कुरकुरा चिकन बिस्कुट की 2 मात्राएँ (264 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा चिकन बिस्कुट की 2 मात्राएँ (264 g) में 792 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
कुरकुरा चिकन बिस्कुट की ½ मात्रा (66 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा चिकन बिस्कुट की ½ मात्रा (66 g) में 198 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
कुरकुरा चिकन बिस्कुट की 3 मात्राएँ (396 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा चिकन बिस्कुट की 3 मात्राएँ (396 g) में 1188 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
कुरकुरा चिकन बिस्कुट की 4 मात्राएँ (528 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा चिकन बिस्कुट की 4 मात्राएँ (528 g) में 1584 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 154 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
कुरकुरा चिकन बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा चिकन बिस्कुट की 50 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
कुरकुरा चिकन बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरा चिकन बिस्कुट की 150 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173268 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
