जानें आपकी थाली में क्या है
जड़ी-बूटियों के साथ क्रीम सॉस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जड़ी-बूटियों के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 77 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 2.9 g 15%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 555 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33.3 µg 4%
- विटामिन C 2.2 mg 2%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 0.58 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.28 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.04 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.59 mg 3%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 23.8 mg 2%
- पोटैशियम 48.5 mg 1%
- ज़िंक 0.14 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 0.27 µg 0%
- आयोडीन 11.1 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1.1 g | 5.5 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.5 g | 2.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 115 | 1.6 g | 8.3 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 153 | 2.2 g | 11 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 192 | 2.7 g | 14 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
जड़ी-बूटियों के साथ क्रीम सॉस के बारे में सवाल
जड़ी-बूटियों के साथ क्रीम सॉस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जड़ी-बूटियों के साथ क्रीम सॉस की 100 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
जड़ी-बूटियों के साथ क्रीम सॉस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जड़ी-बूटियों के साथ क्रीम सॉस की 50 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
जड़ी-बूटियों के साथ क्रीम सॉस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जड़ी-बूटियों के साथ क्रीम सॉस की 150 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
जड़ी-बूटियों के साथ क्रीम सॉस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जड़ी-बूटियों के साथ क्रीम सॉस की 200 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
जड़ी-बूटियों के साथ क्रीम सॉस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जड़ी-बूटियों के साथ क्रीम सॉस की 250 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 11162 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
