जानें आपकी थाली में क्या है
Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गर्म, बड़े गुच्छे, साबुत अनाज, सूखा, cream hill estates
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 391 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
- वसा 7.8 g 10%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 8.2 g 29%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 13.9 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.66 mg 55%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 56 mg 4%
- आयरन 6 mg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 15 g | 57 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 7.4 g | 29 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 22 g | 86 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 30 g | 114 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 37 g | 143 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील के बारे में सवाल
Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 100 g में 391 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 50 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 150 g में 587 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 200 g में 782 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 250 g में 978 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6276 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर