पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 391 kcal —
  • प्रोटीन 15 g 30%
  • कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
  • वसा 7.8 g 10%
  • संतृप्त वसा 1.6 g 8%
  • फ़ाइबर 8.2 g 29%
  • शर्करा 1.2 g —
  • सोडियम 13.9 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.66 mg 55%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 1 mg 6%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 56 mg 4%
  • आयरन 6 mg 33%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g39115 g57 g7.8 g
50 g50 g1967.4 g29 g3.9 g
150 g150 g58722 g86 g12 g
200 g200 g78230 g114 g16 g
250 g250 g97837 g143 g20 g

Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील के बारे में सवाल

Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 100 g में 391 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 50 g में 196 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 150 g में 587 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 200 g में 782 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cream Hill Estates साबुत अनाज सूखा ओटमील की 250 g में 978 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6276 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर