जानें आपकी थाली में क्या है
काउंट चोक्युला सीरियल्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार, जनरल मिल्स
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 395 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 85 g 31%
- वसा 3.7 g 5%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 47 g —
- सोडियम 570 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 2 mg 167%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 32%
- विटामिन B6 0.6 mg 35%
- बायोटिन (B7) 8.6 µg 29%
- फ़ोलेट (B9) 79 µg 20%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 73.3 mg 6%
- आयरन 13.3 mg 74%
- मैग्नीशियम 160 mg 38%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 173 mg 4%
- ज़िंक 3.5 mg 32%
- सेलेनियम 6.5 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 4.3 g | 85 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2.2 g | 42 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 6.5 g | 127 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 8.7 g | 169 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 11 g | 212 g | 9.2 g |
काउंट चोक्युला सीरियल्स के बारे में सवाल
काउंट चोक्युला सीरियल्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
काउंट चोक्युला सीरियल्स की 100 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
काउंट चोक्युला सीरियल्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
काउंट चोक्युला सीरियल्स की 50 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
काउंट चोक्युला सीरियल्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
काउंट चोक्युला सीरियल्स की 150 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
काउंट चोक्युला सीरियल्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
काउंट चोक्युला सीरियल्स की 200 g में 790 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 169 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
काउंट चोक्युला सीरियल्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
काउंट चोक्युला सीरियल्स की 250 g में 988 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 212 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1235 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
