जानें आपकी थाली में क्या है
मांस के साथ कौसकौस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैकेज्ड
128
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.6 g
कार्ब्स13 g
वसा4.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 128 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 4.7 g 6%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 313 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 25.2 mg 2%
- मैग्नीशियम 18.8 mg 4%
- पोटैशियम 179 mg 4%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7.6 g | 13 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.8 g | 6.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 19 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 25 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 31 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मांस के साथ कौसकौस के बारे में सवाल
मांस के साथ कौसकौस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस के साथ कौसकौस की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
मांस के साथ कौसकौस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस के साथ कौसकौस की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
मांस के साथ कौसकौस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस के साथ कौसकौस की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
मांस के साथ कौसकौस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस के साथ कौसकौस की 200 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
मांस के साथ कौसकौस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस के साथ कौसकौस की 250 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25152 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
