जानें आपकी थाली में क्या है
Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 253 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 9.7 g 48%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 638 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 210 µg 23%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.81 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.72 mg 55%
- नायसिन (B3) 0.65 mg 4%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 328 mg 25%
- आयरन 0.17 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 458 mg 37%
- पोटैशियम 431 mg 9%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 9.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5.3 g | 7.9 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 16 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 21 g | 31 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 26 g | 39 g | 42 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness के बारे में सवाल
Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness की 100 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness की 150 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness की 200 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheese, cream, reduced fat 16%, Country Goodness की 250 g में 633 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) F69 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
