जानें आपकी थाली में क्या है
कॉटेज पुडिंग केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कारमेल सॉस के साथ, चोमेउर
271
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.7 g
कार्ब्स50 g
वसा7.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 271 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 2.3 g 11%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 40 g —
- सोडियम 93.9 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 23.1 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 25.1 µg 3%
- विटामिन C 0.02 mg 0%
- विटामिन D 0.22 µg 1%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.73 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 22.8 µg 6%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 106 mg 8%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 9.1 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 116 mg 9%
- पोटैशियम 81.1 mg 2%
- ज़िंक 0.25 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 9.4 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 2.7 g | 50 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.3 g | 25 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 4 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 5.4 g | 100 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 6.7 g | 125 g | 18 g |
कॉटेज पुडिंग केक के बारे में सवाल
कॉटेज पुडिंग केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉटेज पुडिंग केक की 100 g में 271 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
कॉटेज पुडिंग केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉटेज पुडिंग केक की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
कॉटेज पुडिंग केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉटेज पुडिंग केक की 150 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
कॉटेज पुडिंग केक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉटेज पुडिंग केक की 200 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
कॉटेज पुडिंग केक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉटेज पुडिंग केक की 250 g में 678 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7730 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
