जानें आपकी थाली में क्या है

ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कम वसा, 1% वसा, सब्जियों के साथ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन11 g

कार्ब्स3 g

वसा1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	67	11 g	3 g	1 g
50 g	50 g	34	5.5 g	1.5 g	0.5 g
150 g	150 g	101	16 g	4.5 g	1.5 g
200 g	200 g	134	22 g	6 g	2 g
250 g	250 g	168	27 g	7.5 g	2.5 g

ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼ की 100 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼ की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼ की 150 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼ की 200 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ਕਾਟੇਜ ਚੀਜ਼ की 250 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 5600 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर