जानें आपकी थाली में क्या है
कॉटेज चीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सादा, 4% वसा
100
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स1.9 g
वसा4.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 100 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 4.3 g 6%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 1.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 13 g | 1.9 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 6.7 g | 1 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 20 g | 2.9 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 27 g | 3.8 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 34 g | 4.8 g | 11 g |
कॉटेज चीज़ के बारे में सवाल
कॉटेज चीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉटेज चीज़ की 100 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
कॉटेज चीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉटेज चीज़ की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
कॉटेज चीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉटेज चीज़ की 150 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
कॉटेज चीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉटेज चीज़ की 200 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
कॉटेज चीज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉटेज चीज़ की 250 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: slv 70 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
