जानें आपकी थाली में क्या है
कोर्सिकन नरम पनीर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भेड़ के दूध से
426
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स0 g
वसा38 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 426 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 38 g 49%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 957 mg 42%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.75 mg 58%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 86.9 µg 22%
- विटामिन B12 0.95 µg 40%
खनिज
- कैल्शियम 576 mg 44%
- आयरन 0.21 mg 1%
- मैग्नीशियम 34.2 mg 8%
- पोटैशियम 105 mg 2%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.09 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 20 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 10 g | 0 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 31 g | 0 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 41 g | 0 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 51 g | 0 g | 96 g |
कोर्सिकन नरम पनीर के बारे में सवाल
कोर्सिकन नरम पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोर्सिकन नरम पनीर की 100 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
कोर्सिकन नरम पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोर्सिकन नरम पनीर की 50 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
कोर्सिकन नरम पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोर्सिकन नरम पनीर की 150 g में 639 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
कोर्सिकन नरम पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोर्सिकन नरम पनीर की 200 g में 852 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।
कोर्सिकन नरम पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कोर्सिकन नरम पनीर की 250 g में 1065 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 96 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12762 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
