जानें आपकी थाली में क्या है
कॉर्नड बीफ डेली मीट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बहुत पतला कटा हुआ, कटा हुआ
201
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स2 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 201 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 5.9 g 30%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 1106 mg 48%
- कोलेस्ट्रॉल 63.4 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.42 mg 8%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 1.8 µg 77%
- कोलीन 69.2 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 357 mg 8%
- ज़िंक 4.3 mg 39%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 9.5 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 20 g | 2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 10 g | 1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 30 g | 3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 40 g | 3.9 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 50 g | 4.9 g | 30 g |
कॉर्नड बीफ डेली मीट के बारे में सवाल
कॉर्नड बीफ डेली मीट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्नड बीफ डेली मीट की 100 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कॉर्नड बीफ डेली मीट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्नड बीफ डेली मीट की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
कॉर्नड बीफ डेली मीट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्नड बीफ डेली मीट की 150 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
कॉर्नड बीफ डेली मीट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्नड बीफ डेली मीट की 200 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
कॉर्नड बीफ डेली मीट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्नड बीफ डेली मीट की 250 g में 503 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7153 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
