जानें आपकी थाली में क्या है
कॉर्नड बीफ़ डेली मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अतिरिक्त दुबला, कटा हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 118 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 971 mg 42%
- कोलेस्ट्रॉल 57.2 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 1.5 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.42 mg 8%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 1.8 µg 73%
- कोलीन 69.2 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 226 mg 18%
- पोटैशियम 490 mg 10%
- ज़िंक 4.1 mg 37%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 9.4 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 2.5 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 1.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 3.8 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 42 g | 5 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 52 g | 6.3 g | 5.3 g |
कॉर्नड बीफ़ डेली मांस के बारे में सवाल
कॉर्नड बीफ़ डेली मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्नड बीफ़ डेली मांस की 100 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
कॉर्नड बीफ़ डेली मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्नड बीफ़ डेली मांस की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
कॉर्नड बीफ़ डेली मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्नड बीफ़ डेली मांस की 150 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
कॉर्नड बीफ़ डेली मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्नड बीफ़ डेली मांस की 200 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
कॉर्नड बीफ़ डेली मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कॉर्नड बीफ़ डेली मांस की 250 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7154 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
