मक्का और गेहूँ का सीरीयल

मक्का और गेहूँ का सीरीयल की 100 g में 379 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

मक्का और गेहूँ का सीरीयल की 50 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

मक्का और गेहूँ का सीरीयल की 150 g में 569 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

मक्का और गेहूँ का सीरीयल की 200 g में 758 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 162 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

मक्का और गेहूँ का सीरीयल की 250 g में 948 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 202 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।