मकई और हरे मटर के दाने

मकई और हरे मटर के दाने की 100 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

मकई और हरे मटर के दाने की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

मकई और हरे मटर के दाने की 150 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

मकई और हरे मटर के दाने की 200 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

मकई और हरे मटर के दाने की 250 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।