जानें आपकी थाली में क्या है
सामान्य डेंटेक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
102
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0.7 g
वसा3.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 102 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0.7 g 0%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 77 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 48 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 34 mg 3%
- आयरन 1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 226 mg 18%
- पोटैशियम 350 mg 7%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 17 g | 0.7 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8.5 g | 0.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 26 g | 1 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 34 g | 1.3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 43 g | 1.6 g | 8.8 g |
सामान्य डेंटेक्स के बारे में सवाल
सामान्य डेंटेक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य डेंटेक्स की 100 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
सामान्य डेंटेक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य डेंटेक्स की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
सामान्य डेंटेक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य डेंटेक्स की 150 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
सामान्य डेंटेक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य डेंटेक्स की 200 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
सामान्य डेंटेक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सामान्य डेंटेक्स की 250 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 26103 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
